Salut groupe!

Malheureusement on nous annonce un risque d’orage violent en soirée. Alors par soucis de sécurité on doit annuler notre dernière soirée.

Pour ceux qui le désirent, je vous propose un protocole d’intervalles qui pourrait être répété jusqu’à 3 fois. Ce type d’intervalles développe principalement la puissance aérobie maximale (PAM).

À dimanche 😉