Salut à tous! On débute ce soir notre préparation physique en vue de la Classique des Appalaches.

Comme première séance on travaillera l’index d’endurance via des intervalles de 3 minutes.

Départ à 18h00 du stationnement P7 de l’Île-Ste-Hélène.

Le parcours : https://ridewithgps.com/routes/12913550

À ce soir!

p.s. n’oubliez pas vos feux 😉