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Dernière Nouvelles

Calendrier modifié pour le début juillet

Dans le but d’assurer une « alternance géographique », le calendrier du début juillet a été modifié et clarifié.  Ce vendredi 1er juillet, nous partirons de St-Joseph-du-Lac pour deux parcours dans la région d’Argenteuil.  Dimanche le 3, retour dans les Cantons pour le Tour des Monts Sutton, et dimanche suivant, le 10, nouvelle visite en Montérégie avec…

Sortie mercredi 29 juin : déplacement vers le CGV

À la demande générale, nous déplaçons la prochaine sortie du mercredi de Terrebonne vers le Circuit Gilles Villeneuve. Le point de rencontre s’effectuera à 18H00 la sortie du pont du Cosmos, tout juste à l’entrée de l’épingle  (https://ridewithgps.com/routes/12913592) Nous effectuerons quelques exercices par intervalles et nous évaluerons la possibilité de rouler sur la voie maritime….

Ste-Martine; sortie confirmée

Un beau circuit roulant pour cette sortie. On vous attendra pour un départ à 9h du centre sportif de Ste-Martine. Rappel nutritionnel: Afin de d’optimiser votre de performance, il faudra veiller samedi à maintenir un apport soutenu en glucides à faible index glycémique (céréales, pâtes, riz, fruits…) et de vous hydrater suffisamment (2,5 à 3…