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Dernière Nouvelles

Tour des Monts Sutton: confirmé

Un classique de l’Estrie, avec quelques grimpes costaudes.  Belles routes, beaux villages et beaux paysages. Un seul circuit, mais les plus en forme auront la possibilité d’allonger et d’ajouter des ascensions supplémentaires, selon leur désir. On vous attendra pour un départ à 9h au centre du village de Knowlton. À dimanche 😉

Mercredi 29 juin CGV pour intervalles longs: confirmé

Comme le risque d’orage n’est que de 40%, on y sera ! Soyez tout de même prudent ! Ce soir intervalles longs visant l’amélioration de l’index d’endurance. Pour le groupe 25km/h; – 2 séries de 4 x 3 minutes (3 minutes de repos actif entre les reprises, 10 min entre les séries) (58 minutes au…